Unter dem Motto Rück-Dich-Fit übt Sabine von der Abteilung Turnen-und Fitness des TV Vaihingen mit Dir ein gutes Körpergefühl zu erlangen und Verspannungen zu lösen. In dieser Rückenfit Einheit lernst Du unter anderem Übungen aus dem Faszientraining und der Biokinematik kennen, um die Flexibilität und Funktionalität des Bewegungsapparats zu fördern. Alle können mitmachen.
Dauer 45 Minuten
You Might also like
-
Dance Company – Sommer, Sonne, Strandparty
Die Dance Company Vaihingen nimmt uns mit in den Sommerurlaub! Sabrina, Luna und das Maskottchen Zottel bieten einen tolles Programm und laden ein zum Mittanzen und Spaß haben.
Dauer: 40 Minuten
Post Views: 899 -
Dynamisches Dance-Fitness Workout
Birgit Wawers von der Turn-und Fitnessabteilung des TV VaihingenEin dynamischesDance-Fitness-Workout mit unterschiedlichen Tanz-und Musikstilen. Wirtrainierenden ganzen Körper und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Ein abwechslungsreiches funktionelles Training für alle Muskelketten rundet das Training ab.Dauer: 45 MinutenPost Views: 787 -
Fit & Fun Body Workout
Bewegen, Kräftigen und Schwitzen ist das Motto dieser Workout-Einheit. Ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining bei welchem gezielt die Muskelkraft wie Bauch, Beine, Po und Rumpf sowie Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Nicht nur Frauen, auch Männer sind hier herzlich willkommen. “ Mit einem Lächeln im Gesicht in den Feierabend“ – Spaß, Freude und ein gutes Körpergefühl stehen im Vordergrund dieser Sporteinheit.
Dauer 45 Minuten
Post Views: 755