Ein intensives Ganzkörpertraining in Form eines Intervalls werden Dich zum Schwitzen bringen und fit für das Frühjahr machen.
Deine Muskeln definieren, Deine Motivation steigern, dein Körpergefühl positiv beeinflussen und am Ende ein Lächeln ins Gesicht zaubern – Das ist das Ziel dieser Einheit. Jeder trainiert auf seinem individuellen Fitnesslevel. Ein Workout für Frauen und Männer.
Dauer 45 Minuten
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Latin Dance
Susanne Hartmann aus der Turn- und Fitnessabteilung des TV Vaihingen nimmt euch mit auf eine Reise nach Lateinamerika. Ein Mix aus Tanz und Fitness-Programm. Bewegungen zu leidenschaftlicher südamerikanischer und internationaler Musik. Die verschiedenen Tanz- und Fitnesselemente bringen Kreislauf und Körper in Schwung.
Dauer 45 Minuten
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Dynamisches Dance-Fitness Workout
Birgit Wawers von der Turn-und Fitnessabteilung des TV VaihingenEin dynamischesDance-Fitness-Workout mit unterschiedlichen Tanz-und Musikstilen. Wirtrainierenden ganzen Körper und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Ein abwechslungsreiches funktionelles Training für alle Muskelketten rundet das Training ab.Dauer: 45 Minuten -
Dance Company – Sommer, Sonne, Strandparty
Die Dance Company Vaihingen nimmt uns mit in den Sommerurlaub! Sabrina, Luna und das Maskottchen Zottel bieten einen tolles Programm und laden ein zum Mittanzen und Spaß haben.
Dauer: 40 Minuten